2019年02月25日（月）
楽しみながら体を動かしています(＾▽＾)/
★ふれあい体操のメニュー★
①立ち上がり、つま先上げ、かかと上げ、
スクワット、片足立ち、足踏み
素晴らしい！！良い姿勢ですネ！！
②歌体操（毎月曲は変わります）
今月は東京ラプソディです♪
歌を歌いながら楽しく体操しています♬
ストレッチ～！！のびぃぃ～！気持ちが良いですね！
③器具体操（毎月器具は変わります）
今月はボール体操です。
ボールを持ち上げながら全身を強化しています。↓
ボールを落とさないように足上げ運動をしています。↓
ペアになりボールを送り合います。↓
④ステップ運動
元気いっぱい体を動かしていますね！
れんげそうで健康な体作りをしていきましょう(*´∇｀*)
